シトラスチキン
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示
材料
- 4鶏もも肉(骨付き)
- 9.9 mlオレガノ(乾燥)
- 4.9 mlクミン(粉末)
- 29.6 mlライム汁
- 2½ ml塩(コーシャーソルト)
- 1.2 ml黒こしょう
- 1オレンジ、スライス (お好みで)
作り方
- オーブンを425°F(約220°C)に予熱します。
- 鶏肉の下処理をします。まな板の上に鶏もも肉を皮目を上にして置き、上から押さえて余分な脂を押し出します。鋭利な包丁を使って、その余分な脂を切り取ります。
- ボウルに鶏肉、オレガノ、クミン、ライム果汁、塩、こしょうを入れ、よく混ぜ合わせます。そのまま次の工程に進むか、ラップをして冷蔵庫で一晩まで保存可能です。
- ボウルの中身をベーキングパンに入れ、オーブンに入れます。
- 約1時間、中まで火が通り、しっかり焼き色がつくまで焼きます。
- すぐに食卓に出します。
Kubbordはキッチンの食材を管理し、食材が傷んでしまう前に作れる料理を教えてくれます。
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