Manok na may Citrus
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal
Mga sangkap
- 4hita ng manok, may buto
- 9.9 mlpinatuyong oregano
- 4.9 mlcumin na durog
- 29.6 mlkatas ng dayap
- 2½ mlkosher salt
- 1.2 mlpamintang durog
- 1dalandan, hiniwa (opsyonal)
Paano lutuin
- I-preheat ang oven sa 425 °F.
- Para linisin ang manok, ilatag ang mga pitso ng manok sa chopping board nang nakaharap ang balat. Pindutin ang manok para lumabas ang sobrang taba. Gumamit ng matalim na kutsilyo para tanggalin ang sobrang taba.
- Ilagay ang manok, oregano, cumin, katas ng dayap, asin, at paminta sa mangkok at haluing mabuti. Maaari nang ituloy sa susunod na hakbang o takpan at ilagay sa loob ng refrigerator hanggang magdamag.
- Ilipat ang laman ng mangkok sa baking pan at ilagay sa loob ng oven.
- I-bake ng mga 1 oras hanggang maluto nang husto at maging brown.
- Ihain agad.
Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.
Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord
Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.
Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →
Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.