สวีทโปเตโต้แฮชกับไข่ดาว
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI
สิ่งที่ต้องใช้
- 2มันเทศ
- 1 ถ้วยน้ำ
- 19.7 mlน้ำมันพืช
- 2ไส้กรอกไก่
- 1หอมหัวใหญ่สีเหลือง
- 1พริกหวาน
- 2กระเทียม
- 4ไข่ไก่
วิธีทำ
- ใส่มันหวานและน้ำลงในกระทะแล้วต้มด้วยไฟแรงจนเดือด
- ลดไฟลงเป็นไฟอ่อนแล้วต้มต่อประมาณ 20 นาที คอยคนเป็นระยะจนน้ำแห้งซึมเข้าไปในเนื้อมันหวาน
- ใส่น้ำมัน ไส้กรอก หอมหัวใหญ่ พริกหวาน และกระเทียมลงในกระทะที่มีมันหวาน ผัดต่อประมาณ 20 นาที คอยคนเป็นระยะจนหอมหัวใหญ่เริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อนและมันหวานสุกนุ่ม
- แบ่งแฮชใส่จาน 4 ใบ แล้วนำกระทะกลับไปตั้งบนเตา
- อุ่นกระทะด้วยไฟกลางค่อนข้างแรง เมื่อกระทะร้อนแล้วให้เติมน้ำมันที่เหลืออีก 1 ช้อนชา
- ตอกไข่ใส่ลงไปทีละฟอง ทอดประมาณ 3 ถึง 5 นาทีจนไข่ขาวสุกและไข่แดงเริ่มข้นแต่ยังไม่สุกแข็ง จากนั้นพลิกไข่แล้วทอดต่ออีก 1 นาที
- ตักไข่ราดบนจานแฮชมันหวานที่เตรียมไว้ แล้วเสิร์ฟทันที
Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย
รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว
Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →
อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.