بٹرنٹ اسکواش ود بلیک بینز
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 2¾ کپبٹرنٹ اسکواش، کیوبز
- 1پیاز، کٹی ہوئی
- 4.9 mlسبزیوں کا تیل
- 1.2 mlلہسن کا پاؤڈر
- ¼ کپریڈ وائن سرکہ
- ¼ کپپانی
- 2 کینکم نمک کالی لوبیا، دھلی ہوئی
- 2½ mlاوریگانو
اسے کیسے پکائیں
- اسکواش کو نرم کرنے کے لیے مائکروویو میں ہائی پر 1 سے 2 منٹ تک گرم کریں۔
- سبزی چھیلنے والے چھری یا چھوٹی چھری کی مدد سے اسکواش کا چھلکا اتار لیں۔
- چھلے ہوئے اسکواش کو آدھے انچ کے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
- پیاز کو چھیل کر کاٹ لیں۔
- ایک بڑے پین میں درمیانی آنچ پر تیل گرم کریں۔
- پین میں پیاز، لہسن کا پاؤڈر، اور اسکواش ڈالیں اور 5 منٹ تک بھونیں۔
- سرکہ اور پانی ڈالیں، پھر آنچ ہلکی کر دیں۔
- تقریباً 10 منٹ تک دم پر پکائیں جب تک کہ اسکواش نرم نہ ہو جائے۔
- کالی پھلیاں (بلیک بینز) اور اوریگانو شامل کریں اور سب کچھ اچھی طرح گرم ہونے تک پکائیں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.