Kubbord
日本語

チキンラタトゥイユ

30分 · 4人分

From USDA MyPlate Kitchen. A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Prom

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

チキンラタトゥイユ

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 14.8 mlサラダ油
  • 2鶏むね肉
  • 2ズッキーニ
  • 1なす
  • 1玉ねぎ
  • 1ピーマン
  • ½ lbマッシュルーム
  • 1 缶トマト缶、ダイス状
  • 1にんにく
  • 14.8 mlバジル
  • 14.8 mlパセリ
  • 黒こしょう (お好みで)

作り方

  1. 石鹸で手を洗う。
  2. 鶏肉の皮と脂肪を取り除き、2.5cm角に切る。
  3. 大きめのテフロン加工のフライパンに油を熱し、鶏肉を加えて約3分、軽く焼き色がつくまで炒める。
  4. ズッキーニ、なす、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームを加え、時々混ぜながら約15分加熱する。
  5. トマト、にんにく、バジル、パセリ、こしょうを加え、混ぜ合わせてからさらに約5分、鶏肉が柔らかくなるまで煮る。

Kubbordはキッチンの食材を管理し、食材が傷んでしまう前に作れる料理を教えてくれます。

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