Warzywny gulasz z soczewicą z wolnowaru
Kroki napisane przez Kubbord
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał
Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- 29.6 mloliwa z oliwek
- 1cebula
- 3czosnek
- 2liście laurowe
- 9.9 mlsól (opcjonalnie)
- 1 szkl.marchew
- 2 szkl.jarmuż
- 2 szkl.boćwina
- 2 szkl.sucha soczewica
- 8 szkl.bulion warzywny o obniżonej zawartości sodu
- 1 puszkapomidory siekane niskosodowe
- 39.4 mlniskotłuszczowy jogurt naturalny (opcjonalnie)
Jak przygotować
- Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu, a następnie dodaj cebulę i czosnek i smaż przez 4 do 5 minut, aż zmiękną i zaczną pachnieć.
- Przełóż podsmażoną cebulę i czosnek do wolnowaru, a następnie dodaj suszoną soczewicę, marchewkę, jarmuż, boćwinę, krojone pomidory bez soli, bulion warzywny o niskiej zawartości sodu, liście laurowe oraz sól i wymieszaj.
- Przykryj pokrywką i gotuj na niskim ustawieniu przez 8 godzin (lub na wysokim przez 4 godziny), aż soczewica i marchewka będą miękkie po nakłuciu widelcem.
- Wyjmij i wyrzuć liście laurowe z wolnowaru.
- Nalóż gulasz chochlą do misek i w razie potrzeby każdą porcję udekoruj odtłuszczonym jogurtem naturalnym.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.