Kubbord
ไทย

บีฟแอนด์บีนชิลีเวอร์เด

40 นาที · สำหรับ 6 ที่

Based on a recipe from Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project, via USDA MyPlate Kitchen

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

บีฟแอนด์บีนชิลีเวอร์เด

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • ⅔ lbเนื้อวัวบดไขมัน 10%
  • 1พริกหวานขนาดใหญ่หั่น
  • 1 กระป๋องมะเขือเทศหั่นเต๋าโซเดียมต่ำ
  • 1หอมใหญ่, สับ
  • 6กระเทียม สับ
  • 14.8 mlผงพริกป่น
  • 9.9 mlยี่หร่าป่น
  • 1¾ ถ้วยซัลซ่าเขียว
  • 1 กระป๋องถั่วพินโตหรือถั่วแดงโซเดียมต่ำ ล้างและสะเด็ดน้ำ

วิธีทำ

  1. ผสมเนื้อวัวบด พริกหวานหั่นชิ้น มะเขือเทศหั่นเต๋า และหอมหัวใหญ่สับลงในหม้อใบใหญ่
  2. ผุงส่วนผสมโดยใช้ไฟกลางประมาณ 8 ถึง 10 นาที หมั่นคนบ่อยๆ จนเนื้อวัวสุกเป็นสีน้ำตาล จากนั้นเทน้ำมันส่วนเกินออก
  3. ใส่กระเทียม ผงชิลี และยี่หร่าลงไปผัดประมาณ 15 วินาทีจนส่งกลิ่นหอม
  4. เทซัลซ่าสีเขียวลงไปแล้วต้มจนเดือด
  5. หรี่ไฟลง ปิดฝาหม้อ แล้วเคี่ยวต่ออีก 10 ถึง 15 นาที โดยหมั่นคนเป็นระยะ
  6. ใส่ถั่วลงไปผสมและปรุงต่อจนทุกอย่างร้อนทั่วกันดี

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord