فیسٹا لیٹش ریپس اور پیپر بوٹس
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 6چھوٹی شملہ مرچ
- 8لیٹوس کے پتے
- 1 کپinstant brown chawal
- 1 lbتلاپیا کے ٹکڑے
- 9.9 mlساؤتھ ویسٹ چلی مصالحہ
- 29.6 mlکینولا آئل
- 2.4 mlنمک
- 2لائم
- ¼ کپکم چکنائی والی کھٹی کریم
- ½ کپپیلی مکئی
- 1ٹماٹر
- 1پیاز
- 1لہسن
- 1جالاپینو مرچ
اسے کیسے پکائیں
- شملہ مرچ کو لمبائی میں آدھا کاٹ لیں اور انہیں سلاد کے پتوں کے ساتھ ایک پلیٹ میں سجا لیں۔
- پیکیج پر دی گئی ہدایات کے مطابق براؤن چاول تیار کریں۔
- باقی بچی ہوئی شملہ مرچ کے ٹکڑے، ٹماٹر اور پیاز کو باریک کاٹ لیں، پھر انہیں مکئی، لہسن، جلیپینو اور 1/4 چائے کا چمچ نمک کے ساتھ ملا کر سالسا تیار کریں۔
- تلاپیا مچھلی کے ٹکڑوں پر دونوں طرف چپوٹلے سیزننگ چھڑک دیں۔
- ایک بڑے نان اسٹک پین میں 1.5 کھانے کے چمچ تیل درمیانی آنچ پر گرم کریں۔
- مچھلی کو ہر طرف سے 3 منٹ تک بھونیں یہاں تک کہ وہ غیر شفاف ہو جائے اور اس کا درجہ حرارت 145 ڈگری فارن ہائیٹ تک پہنچ جائے، پھر اسے کانٹے سے توڑ لیں اور ایک سرونگ باؤل میں نکال لیں۔
- پکے ہوئے چاولوں کو باقی بچی ہوئی 0.5 کھانے کے چمچ تیل، ایک لیموں کے رس، اور آخری 1/4 چائے کے چمچ نمک کے ساتھ مکس کریں۔
- دوسرے لیموں کو قاشوں میں کاٹ لیں اور سب کچھ ایک ساتھ پیش کریں تاکہ مہمان خود اپنے ریپس اور پیپر بوٹس تیار کر سکیں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.