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デイブのハーブ詰めマッシュルーム

45分 · 4人分

From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Recipe submitted by Dave, MyPlate Nutritionist and Webmaster

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

材料

  • 8マッシュルーム
  • 4にんにく
  • ¾ カップ白たまねぎ
  • 14.8 mlオリーブオイル
  • 2½ mlパセリ(乾燥)
  • 2½ ml乾燥セージ
  • 2½ ml乾燥ローズマリー
  • 2½ ml乾燥タイム
  • ¼ カップパン粉
  • ¼ カップドライトマト
  • ¾ カップひよこ豆
  • 4.9 mlレモン汁
  • 1クッキングスプレー

作り方

  1. オーブンを375°F(約190℃)に予熱します。
  2. ペーパータオルや野菜用ブラシでマッシュルームの汚れを落とし、軸を取り外してフィリング用に取っておきます。
  3. オーブンを温めている間、マッシュルームの傘(開いている面を下にして)を10分間オーブンに入れます。これで傘が詰め物をする準備が整います。
  4. にんにくと玉ねぎをみじん切りにし、小さじ1のオリーブオイルで炒めます。仕上げの1分前に4種類のハーブを加えます。1分経ったら火から下ろします。
  5. ボウルにマッシュルームの軸とひよこ豆を入れ、つぶします。
  6. 他のすべての材料を加え、よく混ぜ合わせます。
  7. 天板とマッシュルームの傘に軽く油をスプレーします。
  8. マッシュルームに混ぜ合わせた具を詰め、天板に並べます。
  9. 15分から18分、または詰め物がこんがりと焼き色がつくまで焼きます。
  10. オーブンから取り出し、お好みのハーブを散らして完成です。

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