ฟริตตาตาบรอกโคลีและเชดดาร์ชีส
แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ
รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI
สิ่งที่ต้องใช้
- 1 แพ็กบล็อกโคลีหั่นแช่แข็ง
- ¼ ถ้วยน้ำ
- 8ไข่ไก่
- ¼ ถ้วยนมพร่องมันเนยหรือนมขาดมันเนย
- 9.9 mlมัสตาร์ดสำเร็จรูป
- 4.9 mlเกลือปรุงรส
- 0.6 mlพริกไทย
- ¾ ถ้วยเชดดาร์ชีสขูดลดไขมัน
- 14.8 mlต้นหอมหั่น
- 1แครอทลูกเล็กหั่นเต๋า
- 1สเปรย์น้ำมันสำหรับทำอาหาร
วิธีทำ
- ใส่บรอกโคลี แครอทหั่นเต๋า และน้ำลงในกระทะเทฟลอนขนาด 10 นิ้ว
- ตั้งไฟกลางประมาณ 10 นาที หมั่นคนเป็นระยะเพื่อยีบรอกโคลีให้แตก จนกระทั่งผักนุ่มดี จากนั้นเทน้ำออกให้หมด
- ในชามผสมใบใหญ่ ตีไข่ นม มัสตาร์ด เกลือปรุงรส และพริกไทยให้เข้ากันดี
- ใส่ส่วนผสมบรอกโคลีที่สุกแล้ว เชดดาร์ชีสขูด และต้นหอมลงไปคนให้เข้ากับส่วนผสมไข่
- ฉีดสเปรย์น้ำมันสำหรับทำอาหารลงในกระทะใบเดิม แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไป ปรุงด้วยไฟกลางประมาณ 8 ถึง 10 นาที จนไข่เริ่มเซ็ตตัวเกือบหมด
- ยกกระทะลงจากเตา ปิดฝาพักไว้ประมาณ 8 ถึง 10 นาที จนไข่เซ็ตตัวเต็มที่และไม่มีน้ำหลงเหลืออยู่ จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเหมือนพิซซ่าพร้อมเสิร์ฟ
Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย
รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว
Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →
อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.