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スパイシー・ベイクド・フィッシュ

30分 · 4人分

Based on a recipe from Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

スパイシー・ベイクド・フィッシュ

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 16 ozサーモン
  • 1.2 mlパプリカパウダー
  • 1.2 mlオニオンパウダー
  • 1.2 mlガーリックパウダー
  • 0.6 ml黒こしょう
  • 0.6 mlオレガノ(乾燥)
  • 0.6 ml乾燥タイム
  • 14.8 mlレモン汁
  • 22.2 ml溶かしマーガリン

作り方

  1. 冷凍の切り身を使う場合は、調理前に冷蔵庫で解凍しておきます。
  2. オーブンを350°F(約175°C)に予熱します。
  3. 魚を4等分にし、13×9インチ(約33×23cm)の耐熱皿に並べます。
  4. パプリカパウダー、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、黒こしょう、オレガノ、タイムを小さな器に入れて混ぜ合わせます。
  5. 混ぜたスパイスとレモン汁を魚全体にまんべんなく振りかけ、その上から溶かしたマーガリンを回しかけます。
  6. 魚の身がフォークで簡単にほぐれるようになるまで、20〜25分ほど焼きます。

Kubbordはキッチンの食材を管理し、食材が傷んでしまう前に作れる料理を教えてくれます。

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