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Ensalada de verano rápida y fresca

40 min · Para 8 personas

Based on a recipe from Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension, via USDA MyPlate Kitchen

Traducido del inglés por una máquina. Mostrar el original

Ensalada de verano rápida y fresca

Imagen hecha con Juggernaut XL by KandooAI

Qué se necesita

  • 14 ozmacarrones de codo
  • 1 latajudías verdes bajas en sodio
  • 1 lataatún en conserva al natural
  • 1 tazaqueso en dados
  • ½ tazapepinillos dulces en dados
  • ½ tazacebolla en dados
  • 1 tazayogur natural bajo en grasa
  • ½ tazamayonesa ligera
  • 22.2 mlzumo de limón
  • 1.2 mlsal
  • 1.2 mlpimienta negra

Cómo cocinarlo

  1. Hierve los macarrones siguiendo las instrucciones del paquete, luego escúrrelos por completo y deja que se enfríen.
  2. En un bol grande, combina los macarrones fríos, las judías verdes escurridas, el atún desmenuzado, el queso en dados, los pepinillos y la cebolla, añadiendo también zanahorias picadas si lo deseas.
  3. Bate el yogur, la mayonesa, el zumo de limón, la sal y la pimienta negra en un bol aparte hasta que quede suave.
  4. Vierte el aliño sobre la mezcla de pasta y remueve con cuidado hasta que todo quede bien cubierto.
  5. Enfría la ensalada en el frigorífico antes de servir y asegúrate de guardar las sobras en la nevera inmediatamente.

Kubbord lleva la cuenta de la comida en tu cocina y te dice qué puedes cocinar con ella antes de que algo se estropee.

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