Kubbord
ไทย

สตูว์ผัก

50 นาที · สำหรับ 8 ที่

From USDA MyPlate Kitchen. Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

สตูว์ผัก

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 3 ถ้วยน้ำ
  • 1ซุปก้อนรสผัก
  • 2 ถ้วยมันฝรั่ง
  • 2 ถ้วยแครอท
  • 5 ถ้วยซัมเมอร์สควอช
  • 1¾ ถ้วยข้าวโพดหวาน
  • 4.9 mlไทม์
  • 2กระเทียม
  • 1ต้นหอม
  • ½พริกเขียว
  • 1 ถ้วยหอมหัวใหญ่
  • 1 ถ้วยมะเขือเทศ

วิธีทำ

  1. ล้างมือด้วยสบู่และน้ำให้สะอาด
  2. ใส่น้ำและน้ำซุปก้อนลงในหม้อใบใหญ่แล้วต้มจนเดือด
  3. ใส่แครอทและมันฝรั่งลงไป แล้วเคี่ยวต่อประมาณ 5 นาที
  4. ใส่ส่วนผสมที่เหลือลงไป ยกเว้นมะเขือเทศ แล้วต้มต่ออีก 15 นาทีโดยใช้ไฟกลาง
  5. ตักฟักทองออกมา 4 ชิ้นแล้วนำไปปั่นให้ละเอียด
  6. เทส่วนผสมที่ปั่นแล้วกลับลงไปในหม้อ แล้วต้มต่ออีก 10 นาที
  7. ใส่มะเขือเทศลงไปและต้มต่ออีก 5 นาที
  8. ยกลงจากเตาและพักทิ้งไว้ 10 นาทีเพื่อให้สตูว์ข้นขึ้น

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord