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Burger di fagioli all'italiana

30 min · Porzioni: 8

Based on a recipe from Montana State University Extension Service Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Burger di fagioli all'italiana

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 2 tazzafagioli in scatola a basso contenuto di sodio
  • 1uovo
  • 2½ mlaglio in polvere
  • 2½ mlcipolla in polvere
  • 9.9 mlmix di erbe aromatiche
  • 1 tazzapangrattato
  • 0.1 tazzafarina di mais
  • 29.6 mlolio vegetale

Preparazione

  1. Schiaccia bene i fagioli in una ciotola capiente.
  2. Unisci l'uovo sbattuto, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere e il mix di erbe italiane ai fagioli, mescolando fino ad amalgamare bene il tutto.
  3. Incorpora il pangrattato, aggiungendone un cucchiaio alla volta se il composto risulta troppo morbido, finché la consistenza non sarà soda come quella di un polpettone.
  4. Dai al composto la forma di piccole polpette piatte o di salsicciotti.
  5. Passa l'esterno di ogni polpetta nella farina di mais o nella farina 00.
  6. Cuoci i burger in olio vegetale a fuoco medio finché non diventeranno dorati e croccanti all'esterno.

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