Salad na Chickpea na may Curry

Name: Salad na Chickpea na may Curry
Total time: 15 min
Yield: Para sa 6 servings
Ingredients: 2 lata chickpeas, mababa sa asin, hinugasan at sinala; ½ tasa kintsay, tinadtad ng pino; ½ tasa mansanas, tinadtad nang maliliit; ¼ tasa red onion, diced; ¼ tasa pinatuyong cranberries; ¼ tasa low fat mayonnaise; 4.9 ml dijon mustard; 9.9 ml curry powder; 1.2 ml pinatuyong thyme; 0.6 ml pamintang durog; 2½ ml asin

15 min · Para sa 6 servings

Based on a recipe from Penn State Extension Nutrition Links Program, via USDA MyPlate Kitchen

Mga hakbang na isinulat ng Kubbord

Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal

Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI

Buksan sa Kubbord

Mga sangkap

2 latachickpeas, mababa sa asin, hinugasan at sinala
½ tasakintsay, tinadtad ng pino
½ tasamansanas, tinadtad nang maliliit
¼ tasared onion, diced
¼ tasapinatuyong cranberries
¼ tasalow fat mayonnaise
4.9 mldijon mustard
9.9 mlcurry powder
1.2 mlpinatuyong thyme
0.6 mlpamintang durog
2½ mlasin (opsyonal)

Paano lutuin

Ilagay ang mga binanlawan at pinatuluang chickpeas sa isang malaking mixing bowl.
Durugin ang mga chickpeas gamit ang potato masher sa loob ng 1 hanggang 2 minuto hanggang sa magaspang ang pagkakadurog nito at may natitira pang ilang buong chickpeas.
Idagdag ang hiniwang celery, hiniwang mansanas, hiniwang pulang sibuyas, dried cranberries, low fat mayonnaise, dijon mustard, curry powder, dried thyme, durog na paminta, at asin, kung gagamit, sa bowl.
Haluin gamit ang kutsara sa loob ng mga 1 minuto hanggang sa maging pantay ang pagkakabalot at lubos na humalo ang lahat ng sangkap, pagkatapos ay ihain.

Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.

Lutuin ito sa Kubbord

Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord

Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.

Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →

Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.

Iba pang mga resipe sa Kubbord