Kubbord
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Rosenkohl-Cranberry-Bulgur-Salat

40 Min. · Portionen: 5

Based on a recipe from Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service, via USDA MyPlate Kitchen

Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen

Rosenkohl-Cranberry-Bulgur-Salat

Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI

Zutaten

  • ⅓ Tassegetrockneter Bulgur
  • 1 Tassekochendes Wasser
  • 2 Tasserosenkohl
  • ½ Tassegetrocknete cranberries
  • ¼ Tassenüsse, gehackt
  • ¼ Tasseorangensaft
  • 29.6 mlpflanzenöl
  • 29.6 mlessig
  • 1.2 mlsalz
  • 1.2 mlschwarzer pfeffer

Zubereitung

  1. Den Bulgur 30 Minuten in kochendem Wasser einweichen, bis er weich ist, dann überschüssige Flüssigkeit abgießen.
  2. Den Rosenkohl putzen, den Strunk abschneiden, längs halbieren und in feine Streifen schneiden.
  3. Den vorbereiteten Bulgur, die Rosenkohlstreifen, Cranberries und Nüsse in einer großen Schüssel vermengen.
  4. Orangensaft, Öl, Essig, Salz und Pfeffer in einem kleinen Gefäß verquirlen oder schütteln, bis ein Dressing entsteht.
  5. Das Dressing über den Salat träufeln und sofort servieren.

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