Cuban na Kanin at Beans

Name: Cuban na Kanin at Beans
Total time: 15 min
Yield: Para sa 4 servings
Ingredients: 4.9 ml olive oil; 14.8 ml bawang, minatamis; 1 tasa sibuyas, tinadtad; 1 tasa diced na berdeng bell pepper; 3 tasa black beans, de-lata, mababa ang asin; 2 tasa sabaw ng manok, mababa sa asin; 14.8 ml suka; 2½ ml pinatuyong oregano; pamintang durog; 3 tasa brown rice, niluto

15 min · Para sa 4 servings

Based on a recipe from Cooking Demo II Food and Health Communications, Inc., via USDA MyPlate Kitchen

Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal

Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI

Buksan sa Kubbord

Mga sangkap

4.9 mlolive oil
14.8 mlbawang, minatamis
1 tasasibuyas, tinadtad
1 tasadiced na berdeng bell pepper
3 tasablack beans, de-lata, mababa ang asin
2 tasasabaw ng manok, mababa sa asin
14.8 mlsuka
2½ mlpinatuyong oregano
pamintang durog (opsyonal)
3 tasabrown rice, niluto

Paano lutuin

Ipainit ang mantikang oliba sa isang malaking kawali sa katamtamang apoy.
Idagdag ang bawang, sibuyas, at bell pepper sa kawali at lutuin ng mga 3 minuto hanggang sa lumambot ang mga ito at magkulay ginto.
Ihalo ang black beans, sabaw, suka, at mga pampalasa.
Pakuluin ang mixture, pagkatapos ay hinaan ang apoy at takpan ang kawali.
Pakuluan nang bahagya (simmer) ang beans sa loob ng 5 minuto.
Ihain ang mixture ng beans sa ibabaw ng mainit na kaning brown rice.

Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.

Lutuin ito sa Kubbord

Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord

Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.

Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →

Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.

Iba pang mga resipe sa Kubbord