みんな喜ぶ！卵とチーズのオーブン焼き

材料

• 14.8 ml油
• 6卵
• ½ カップ牛乳（無脂肪）
• ½ カップ低脂肪チーズ、すりおろし
• 4.9 mlガーリックパウダー
• 7.4 mlオレガノ

作り方

1. オーブンを350°F（約175°C）に予熱します。
2. 中くらいの耐熱容器または小さめのケーキ型に油を引き、オーブンに入れて数分間温めます。
3. ボウルで卵を溶き、牛乳、チーズ、ガーリックパウダー、オレガノを加えて混ぜ合わせます。
4. 温まった型に、卵液を慎重に流し入れます。
5. 約20分焼き、卵にしっかり火が通ったら、すぐにお召し上がりください。