Kubbord
Deutsch

Gedünstete Bohnen

110 Min. · Portionen: 12

Based on a recipe from Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign, via USDA MyPlate Kitchen

Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen

Gedünstete Bohnen

Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI

Zutaten

  • 2 Tassegetrocknete Bohnen (Pinto-, schwarze oder rosa Bohnen)
  • 8 Tassewasser
  • 1zwiebel
  • 1lorbeerblatt
  • 1.2 mlsalz

Zubereitung

  1. Die abgespülten Bohnen, Wasser, gehackte Zwiebel und Lorbeerblatt in einem großen Topf vermengen.
  2. Den Topf abdecken und alles bei hoher Hitze sprudelnd aufkochen lassen.
  3. Die Hitze auf niedrig reduzieren und die Bohnen 1 bis 1 1/2 Stunden sanft köcheln lassen, bis sie weich sind.
  4. Das Lorbeerblatt herausnehmen, das Salz unterrühren und für weitere 15 Minuten kochen.
  5. In Schüsseln schöpfen und nach Wunsch mit frischer Salsa servieren, oder abkühlen lassen und in einem verschlossenen Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

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