Kubbord
Filipino

Veggie Bean Wrap

20 min · Para sa 4 servings

Based on a recipe from Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign, via USDA MyPlate Kitchen

Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal

Veggie Bean Wrap

Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI

Mga sangkap

  • 2berde o pulang bell pepper
  • 1sibuyas
  • 1 latablack beans na mababa ang asin
  • 2mangga
  • 1lime
  • ½ tasacilantro
  • 1abokado
  • 4flour tortilla

Paano lutuin

  1. Igisa ang tinadtad na bell pepper at hiniwang sibuyas sa isang nonstick na kawali sa katamtamang apoy sa loob ng 5 minuto.
  2. Ihalo ang sinalang black beans, hinaan ang apoy, at hayaang kumulo nang bahagya sa loob ng isa pang 5 minuto.
  3. Pagsamahin ang diced na mangga, katas ng dayap, cilantro, at abokado sa isang mangkok, at itabi ang kalahati nito para pang-garnish.
  4. Ihati ang mainit na palaman na pepper-bean at ang natitirang mango salsa nang pantay-pantay sa mga tortilla.
  5. Itupi ang mga gilid at i-roll nang mahigpit ang bawat tortilla para maging wrap, pagkatapos ay ilagay sa ibabaw ang itinabing mango salsa.

Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.

Lutuin ito sa Kubbord

Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord

Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.

Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →

Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.

Iba pang mga resipe sa Kubbord