Kubbord
Italiano

Insalata di tofu

75 min · Porzioni: 4

Based on a recipe from University of Connecticut Family Nutrition Program Senior Nutrition Awareness Project (SNAP) Newsletters, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Insalata di tofu

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • ¾ lbtofu compatto
  • 29.6 mlmaionese light
  • 14.8 mlsenape scura
  • 2½ mlsalsa di soia a basso contenuto di sodio
  • ½ tazzasedano
  • 14.8 mlcipolla
  • ½peperone verde
  • 14.8 mlprezzemolo

Preparazione

  1. Metti il tofu tra due piatti premuti da un oggetto pesante per 10-15 minuti per far uscire il liquido in eccesso, scolando di tanto in tanto il liquido accumulato, quindi taglia il panetto a cubetti.
  2. Sbatti insieme la maionese, la senape scura e la salsa di soia in una ciotolina.
  3. Unisci il tofu a cubetti, il sedano, la cipolla, il peperone e il prezzemolo in una ciotola media.
  4. Aggiungi il condimento nella ciotola e mescola delicatamente finché le verdure e il tofu non saranno ben amalgamati.
  5. Copri e lascia raffreddare l'insalata in frigorifero per almeno un'ora affinché i sapori si amalgamino prima di servire.

Kubbord tiene traccia del cibo nella tua cucina e ti dice cosa puoi cucinarci, prima che vada a male.

Cucina con Kubbord

Ricevi una notifica al lancio di Kubbord

Kubbord è attualmente in fase di test. Lascia la tua email e ti invieremo un messaggio quando sarà disponibile su Google Play.

Sei su Android? Prova Kubbord in anteprima →

Un'email al lancio, più una per confermare il tuo indirizzo. Nient'altro, e puoi cancellarti in qualsiasi momento. Le email sono in inglese. Come li conserviamo.

Altre ricette Kubbord