Sałatka z kurczakiem w stylu curry
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Kroki napisane przez Kubbord
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał
Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- 3 szkl.gotowane udka z kurczaka
- 29.6 mlolej roślinny
- 0.1 szkl.niskotłuszczowy jogurt
- 14.8 mlprzyprawa curry
- 2łodygi selera naciowego
- 1jabłko
- ¼ szkl.mandarynki
- ¼ szkl.świeża kolendra (opcjonalnie)
Jak przygotować
- Pokrój 2 łodygi selera naciowego i 1 jabłko w kostkę na kęsy, a następnie grubo posiekaj ¼ szklanki świeżej kolendry, jeśli jej używasz.
- W małej misce wymieszaj trzepaczką 2 łyżki oleju roślinnego, ⅛ szklanki jogurtu niskotłuszczowego i 1 łyżkę przyprawy curry, aż uzyskasz gładką i dobrze połączoną masę.
- W dużej misce połącz 3 szklanki ugotowanych udek z kurczaka, pokrojony seler, pokrojone jabłko, ¼ szklanki mandarynek i posiekaną kolendrę.
- Polej mieszankę z kurczakiem sosem jogurtowo-curry i delikatnie wymieszaj, aż wszystkie składniki będą równomiernie pokryte.
- Przykryj miskę i wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby smaki się przegryzły przed podaniem.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.