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Insalata di patate veloce e facile

25 min · Porzioni: 4

Based on a recipe from Meeting Your MyPlate Goals on a Budget MyPlate National Strategic Partners Toolkit, via USDA MyPlate Kitchen

Passaggi scritti da Kubbord

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Insalata di patate veloce e facile

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 1½ lbpatate a pasta rossa
  • 1 tazzayogurt bianco magro
  • ⅓ tazzacipolla tritata
  • ½ tazzacheddar a ridotto contenuto di grassi grattugiato
  • 59.1 mlerba cipollina fresca
  • 44.4 mlgranella di pancetta
  • 1.2 mlsale
  • pepe nero macinato al momento (opzionale)
  • prezzemolo fresco tritato (opzionale)

Preparazione

  1. Metti le patate rosse intere in un contenitore adatto al microonde senza bucherellarle.
  2. Copri il contenitore con un coperchio adatto al microonde o con della pellicola trasparente forata, assicurandoti che il vapore possa uscire.
  3. Cuoci nel microonde alla massima potenza per 10-12 minuti, finché le patate non saranno tenere quando punzecchiate con una forchetta.
  4. Rimuovi con attenzione il contenitore usando guanti da forno, scoperchia per far uscire il vapore e lascia raffreddare le patate per circa 10 minuti finché non saranno maneggiabili.
  5. Taglia le patate ormai fredde a bocconcini e trasferiscile in una ciotola capiente.
  6. Aggiungi lo yogurt bianco magro, la cipolla tritata, il formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi grattugiato, l'erba cipollina fresca, il bacon a pezzetti, il sale e, se vuoi, pepe nero appena macinato e prezzemolo fresco tritato, poi mescola delicatamente fino ad amalgamare bene il tutto.

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