Spaghetti na may Gulay

Name: Spaghetti na may Gulay
Total time: 40 min
Yield: Para sa 9 servings
Ingredients: 2 tasa mga sibuyas; 2 tasa kamatis; 2 tasa kalabasa; 1½ tasa baguio beans; ⅔ tasa tubig; 29.6 ml parsley; 1 bawang; 2½ ml powder ng sili; 1.2 ml asin; pamintang durog; 1 lata tomato paste; 1 lb spaghetti; ½ tasa parmesan cheese

40 min · Para sa 9 servings

From USDA MyPlate Kitchen. Stay Young at Heart: Cooking the Heart-Healthy Way US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Mga hakbang na isinulat ng Kubbord

Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal

Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI

Buksan sa Kubbord

Mga sangkap

2 tasamga sibuyas
2 tasakamatis
2 tasakalabasa
1½ tasabaguio beans
⅔ tasatubig
29.6 mlparsley
1bawang
2½ mlpowder ng sili
1.2 mlasin
pamintang durog
1 latatomato paste
1 lbspaghetti
½ tasaparmesan cheese

Paano lutuin

Sa isang malaking kasirola sa katamtamang init, pagsamahin ang mga sibuyas, kamatis, kalabasa, sitaw, ⅔ tasa ng tubig, parsley, bawang, chili powder, asin, at pamintang durog. Lutuin, at haluin paminsan-minsan, sa loob ng 10 minuto hanggang sa magsimulang lumambot ang mga gulay at lumabas ang katas nito.
Ihalo ang tomato paste hanggang sa ganap na humalo. Takpan ang kasirola, hinaan ang apoy, at hayaang kumulo nang dahan-dahan sa loob ng 15 minuto, habang hinahalo paminsan-minsan, hanggang sa lumambot ang mga gulay kapag tinusok ng tinidor.
Habang kumukulo ang sauce, pakuluin ang isang malaking palayok ng tubig sa malakas na apoy. Idagdag ang spaghetti at lutuin ng 8 hanggang 10 minuto hanggang sa lumambot pero may kagat pa (al dente), pagkatapos ay alisin ang tubig gamit ang salaan.
Ilagay ang mainit na spaghetti sa mga plato, buhusan ng vegetable sauce sa ibabaw, at budburan ng Parmesan cheese bago ihain.

Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.

Lutuin ito sa Kubbord

Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord

Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.

Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →

Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.

Iba pang mga resipe sa Kubbord