Kubbord
ไทย

ปลาอบพาร์เมซาน

40 นาที · สำหรับ 4 ที่

Based on a recipe from Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project, via USDA MyPlate Kitchen

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

ปลาอบพาร์เมซาน

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • ⅓ ถ้วยพาร์เมซานชีสขูด
  • 4.9 mlแป้งสาลีอเนกประสงค์
  • 4.9 mlไทม์สด
  • 24 ozเนื้อปลานิล
  • 1หอมหัวใหญ่
  • 1 ถ้วยดอกเห็ด
  • ½ ถ้วยต้นหอม
  • 1กระเทียม

วิธีทำ

  1. ตั้งเตาอบไว้ที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์
  2. ผสมพาร์มีซานชีส แป้ง และไทม์บดละเอียดเข้าด้วยกันในถุงกระดาษ
  3. นำเนื้อปลาแต่ละชิ้นใส่ลงในถุงทีละชิ้นแล้วเขย่าเบาๆ ให้แป้งเคลือบทั่วชิ้นปลา จากนั้นทิ้งส่วนผสมแป้งที่เหลือ
  4. จัดเรียงเนื้อปลาบนตะแกรงในถาดอบ แล้วนำไปอบเป็นเวลา 20 นาที หรือจนกว่าเนื้อปลาจะสุกนุ่มจนแยกออกจากกันได้ง่ายด้วยส้อม
  5. ระหว่างรออบปลา ให้ตั้งกระทะด้วยไฟกลางค่อนข้างสูง
  6. ผัดหอมหัวใหญ่ เห็ด ต้นหอม และกระเทียมจนหอมหัวใหญ่เริ่มนิ่ม จากนั้นปรุงรสด้วยพริกไทยดำ
  7. เสิร์ฟปลาที่สุกแล้วโดยตักส่วนผสมเห็ดที่ผัดไว้ราดบนตัวปลา

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord