Kubbord
Polski

Ryba pieczona w parmezanie

40 min · Porcje: 4

Based on a recipe from Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project, via USDA MyPlate Kitchen

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Ryba pieczona w parmezanie

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • ⅓ szkl.tarty parmezan
  • 4.9 mlmąka pszenna
  • 4.9 mlgałązki tymianku
  • 24 ozfilety z tilapii
  • 1cebula
  • 1 szkl.kapelusze pieczarek
  • ½ szkl.szczypiorek
  • 1czosnek

Jak przygotować

  1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.
  2. Wymieszaj parmezan, mąkę i roztarty tymianek w papierowej torebce.
  3. Wkładaj filety rybne do torebki pojedynczo i delikatnie potrząśnij, aby pokryły się panierką, a następnie wyrzuć resztki mieszanki.
  4. Ułóż filety na ruszcie w brytfannie i piecz przez 20 minut lub do momentu, aż ryba będzie łatwo rozdzielać się widelcem.
  5. W czasie gdy ryba się piecze, rozgrzej patelnię na średnim ogniu.
  6. Podsmaż cebulę, pieczarki, dymkę i czosnek, aż cebula zmięknie, a następnie dopraw czarnym pieprzem.
  7. Podawaj upieczoną rybę z nałożoną na wierzch mieszanką grzybową.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord