Kubbord
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スパイシー・サザン・バーベキューチキン

70分 · 6人分

From USDA MyPlate Kitchen. Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

スパイシー・サザン・バーベキューチキン

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 73.9 ml減塩トマトペースト
  • 4.9 mlケチャップ
  • 9.9 mlはちみつ (お好みで)
  • 4.9 mlモラセス
  • 4.9 mlウスターソース
  • 19.7 mlホワイトビネガー
  • 3.7 mlカイエンペッパー
  • 0.6 ml黒こしょう(粉末)
  • 1.2 mlオニオンパウダー
  • 2にんにく(一片)
  • 0.6 ml生姜
  • 1½ lb鶏肉

作り方

  1. せっけんを使って手洗いをします。
  2. 鶏肉以外の全ての材料を鍋に入れ、混ぜ合わせます。
  3. 15分間煮込みます。
  4. 鶏肉を大きめの大皿に並べ、ソースの半量をハケで塗ります。
  5. ラップをして、冷蔵庫で1時間マリネします。
  6. 鶏肉のラップを外し、アルミホイルを敷いた天板に並べます。両面を10分ずつグリルで焼き、肉汁を閉じ込めます。
  7. グリルから取り出し、残りのソースをかけます。アルミホイルで覆い、350°F(約180℃)のオーブンで30分焼きます。
  8. ※1歳未満の乳児にはハチミツを与えないでください。

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