スパニッシュ・フリッタータ
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像
材料
- 2ラセットポテト
- 6卵
- 9.9 mlサラダ油
- 1玉ねぎ
- 2½ ml塩(コーシャーソルト)
- 1.2 ml黒こしょう
作り方
- オーブンを200°C(400°F)に予熱します。
- ノンスティック加工のフライパンにじゃがいもを入れ、かぶるくらいの冷水を注ぎます。中強火にかけ、竹串がすっと通るまで15分ほど茹でます。
- じゃがいもの水気をよく切り、冷まします。その後、皮をむいて2.5cm角に切ります。
- ボウルに卵、塩、こしょうを入れ、泡だて器でよく混ぜ合わせます。
- フライパンをコンロに戻し、中強火にかけます。油をひき、玉ねぎを入れてしんなりするまで5分ほど炒めます。そこに角切りにしたじゃがいもを加えます。
- じゃがいもと玉ねぎの上に卵液を流し入れます。ヘラで押さえて平らにし、くっつかないように軽くフライパンを揺すります。弱めの中火にし、7分ほど焼きます。
- フライパンごとオーブンに入れ、フリッタータが完全に固まるまで5分ほど焼きます。
- フリッタータの縁をヘラでやさしく剥がします。フライパンの上に皿をのせ、慎重にひっくり返して皿に取り出します。
- 4等分に切り分け、温かいうちに召し上がれ。
Kubbordはキッチンの食材を管理し、食材が傷んでしまう前に作れる料理を教えてくれます。
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