Sandwich na Salad na Ubas at Cashew
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Mga hakbang na isinulat ng Kubbord
Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal
Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI
Mga sangkap
- ¾ tasadry roasted cashews
- 1 tasacottage cheese na low-fat
- 1½ tasared grapes
- 1tangkay ng kintsay
- pamintang durog
- 29.6 mlsariwang perehil
- 8dahon ng lettuce
- 8whole-grain bread
Paano lutuin
- Sa isang katamtamang laki na mangkok, pagsamahin ang low-fat cottage cheese, pulang ubas, tangkay ng kintsay, dry roasted cashew, sariwang parsley, at dinurog na paminta, at haluin nang maigi hanggang sa maging pantay ang pagkakahalo.
- I-toast ang 8 piraso ng whole-grain bread sa toaster sa loob ng 2 hanggang 3 minuto hanggang sa maging light brown at malutong.
- Ilatag ang 4 na piraso ng toasted bread sa isang malinis na mesa at kutsarahin ang hinalong cottage cheese at ubas nang pantay-pantay sa ibabaw ng mga ito.
- Maglagay ng 2 dahon ng lettuce sa ibabaw ng bawat portion, pagkatapos ay takpan ng natitirang 4 na piraso ng toasted bread para isara ang mga sandwich.
Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.
Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord
Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.
Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →
Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.