Kubbord
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サウス・オブ・ザ・ボーダー・サラダ

130分 · 9人分

Based on a recipe from 2009 Recipe Calendar University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

サウス・オブ・ザ・ボーダー・サラダ

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 3 カップ減塩コーン缶
  • 2 缶減塩黒豆
  • 1 缶トマト缶、青唐辛子入り、ダイス状
  • 1玉ねぎ
  • 44.4 mlオリーブオイル
  • ⅓ カップレモンまたはライム果汁
  • 2½ ml黒こしょう
  • 4.9 mlクミン(粉末) (お好みで)

作り方

  1. 水気を切ったコーン、ブラックビーンズ、ダイス状にカットしたトマト(チリ入り)、刻んだ玉ねぎを大きめのボウルに入れ、混ぜ合わせます。
  2. 別の小さなボウルに、油、柑橘類の果汁、黒こしょう、クミンパウダーを入れてよく混ぜ合わせます。
  3. コーンの入ったボウルにドレッシングを回しかけ、全体に行き渡るようにしっかり和えます。
  4. ボウルにラップをして、冷蔵庫で最低2時間冷やしてからお召し上がりください。

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