Kubbord
Italiano

Hummus

10 min · Porzioni: 8

Based on a recipe from Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project, via USDA MyPlate Kitchen

Passaggi scritti da Kubbord

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Hummus

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 2 tazzaceci
  • 2aglio
  • ¼ tazzasucco di limone
  • 14.8 mltahina
  • 29.6 mlolio di oliva

Preparazione

  1. Sbuccia e trita finemente l'aglio.
  2. Aggiungi i ceci e il succo di limone in un frullatore, quindi frulla a velocità medio-alta per 1-2 minuti fino a ottenere un composto completamente liscio.
  3. Aggiungi l'aglio tritato, la tahina di sesamo e l'olio d'oliva al composto di ceci nel frullatore.
  4. Frulla o mescola accuratamente per circa 1 minuto finché tutto non sarà ben amalgamato e cremoso, poi trasferisci in una ciotola per servire.

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