Kubbord
ไทย

อาหารจานกระทะ

25 นาที · สำหรับ 4 ที่

Based on a recipe from University of Connecticut Family Nutrition Program Senior Nutrition Awareness Project (SNAP) Newsletters, via USDA MyPlate Kitchen

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

อาหารจานกระทะ

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 1 แพ็กบล็อกโคลีแช่แข็ง
  • 2 กระป๋องมะเขือเทศสตูว์โซเดียมต่ำ
  • 1 ถ้วยข้าวกล้องหุงสุก
  • 1 กระป๋องถั่วขาวกระป๋อง
  • พริกไทยดำ (ไม่บังคับ)
  • ออริกาโน ใบโหระพา หรือพริก (ไม่บังคับ)

วิธีทำ

  1. ใส่มะเขือเทศตุ๋นและผักใบเขียวลงในหม้อ หม้อด้ามเล็ก หรือกระทะไฟฟ้า ตั้งไฟกลางค่อนข้างสูง
  2. ปรุงประมาณ 10 ถึง 20 นาที หมั่นคนเบาๆ เป็นระยะ จนกว่าผักจะนุ่มได้ที่ตามต้องการ
  3. ใส่ข้าวกล้องหุงสุก ถั่วขาวที่สะเด็ดน้ำแล้ว พริกไทยดำ และเครื่องเทศอื่นๆ ตามชอบลงไป
  4. ปรุงต่อจนส่วนผสมทั้งหมดร้อนทั่วกัน

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord