Pfannengerichte
Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen
Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI
Zutaten
- 1 Packunggefrorener brokkoli
- 2 Doseschmortomaten, natriumreduziert
- 1 Tassegekochter naturreis
- 1 Doseweiße bohnen, konserve
- schwarzer pfeffer (optional)
- oregano, basilikum oder scharfer paprika (optional)
Zubereitung
- Geben Sie die geschmorten Tomaten und das Blattgemüse in einen Topf, eine kleine Stielkasserolle oder eine elektrische Bratpfanne und stellen Sie diese auf mittlere bis hohe Hitze.
- Lassen Sie alles 10 bis 20 Minuten garen, dabei gelegentlich vorsichtig umrühren, bis das Blattgemüse den gewünschten Weichheitsgrad erreicht hat.
- Rühren Sie den gekochten braunen Reis, die abgetropften weißen Bohnen, den schwarzen Pfeffer und optional weitere Gewürze Ihrer Wahl unter.
- Kochen Sie alles weiter, bis die gesamte Mischung gut erhitzt ist.
Kubbord behält den Überblick über die Lebensmittel in deiner Küche und sagt dir, was du damit kochen kannst, bevor etwas verdirbt.
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