Quesadillang Gulay
Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal
Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI
Mga sangkap
- cooking spray
- 1maliit na zucchini
- ½buong broccoli
- 1berdeng bell pepper
- 1sibuyas
- 1karot
- 4whole wheat tortillas
- 1 tasaginayat na kesong cheddar na low-fat
- ½ tasasalsa
Paano lutuin
- Budburan ng cooking oil spray ang isang malaking kawali at ilagay ito sa katamtamang apoy.
- Idagdag ang zucchini, broccoli, bell pepper, sibuyas, at ginayat na karot. Lutuin at haluin nang madalas sa loob ng 4 hanggang 5 minuto bago alisin ang mga gulay sa kawali.
- Budburan muli nang bahagya ng cooking oil spray ang kawali at ilatag ang isang tortilla.
- Ikalat nang pantay ang kalahati ng nilutong gulay at kalahati ng ginayat na keso sa ibabaw ng tortilla.
- Patungan ng pangalawang tortilla at lutuin sa katamtamang apoy sa loob ng 4 hanggang 6 na minuto, hanggang sa mag-brown ang ilalim at magsimulang matunaw ang keso.
- Maingat na baligtarin ang quesadilla at lutuin pa ng 4 na minuto hanggang sa maging golden brown ang kabilang panig.
- Ulitin ang proseso gamit ang natitirang dalawang tortilla, gulay, at keso para makagawa ng pangalawang quesadilla.
- Hiwain ang bawat quesadilla sa dalawa at ihain habang mainit kasama ang salsa.
Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.
Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord
Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.
Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →
Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.