Batido de aguacate y melón para el desayuno
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Pasos escritos por Kubbord
Traducido del inglés por una máquina. Mostrar el original
Imagen hecha con Juggernaut XL by KandooAI
Qué se necesita
- 1aguacate grande y maduro
- 1 tazatrozos de melón verde
- 7.4 mlzumo de lima
- 1 tazaleche desnatada
- 1 tazayogur natural desnatado
- ½ tazajugo de manzana o uva blanca
- 14.8 mlmiel
Cómo cocinarlo
- Corta el aguacate por la mitad a lo largo, retira y desecha el hueso, y extrae la pulpa con una cuchara para ponerla en la licuadora.
- Añade a la licuadora los trozos de melón, el jugo de lima, la leche descremada, el yogur natural descremado, el jugo de manzana o de uva blanca, y la miel.
- Cubre con la tapa y licúa a velocidad alta durante 1 a 2 minutos, hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa sin trozos de fruta.
- Vierte el batido en vasos y sirve inmediatamente.
Kubbord lleva la cuenta de la comida en tu cocina y te dice qué puedes cocinar con ella antes de que algo se estropee.
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