Avocado-Melonen-Frühstücks-Smoothie
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Schritte von Kubbord verfasst
Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen
Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI
Zutaten
- 1reife avocado
- 1 Tassehonigmelonenstücke
- 7.4 mlLimettensaft
- 1 Tassefettarme milch
- 1 Tassenaturjoghurt, fettarm
- ½ TasseApfel- oder weißer Traubensaft
- 14.8 mlhonig
Zubereitung
- Die Avocado der Länge nach halbieren, den Kern entfernen und entsorgen und das Fruchtfleisch in einen Mixer löffeln.
- Die Honigmelonenstücke, den Limettensaft, die fettfreie Milch, den fettfreien Naturjoghurt, den Apfel- oder weißen Traubensaft und den Honig in den Mixer geben.
- Mit dem Deckel verschließen und auf hoher Stufe für 1 bis 2 Minuten mixen, bis die Mischung völlig glatt und cremig ist und keine Fruchtstücke mehr vorhanden sind.
- Den Smoothie in Gläser gießen und sofort servieren.
Kubbord behält den Überblick über die Lebensmittel in deiner Küche und sagt dir, was du damit kochen kannst, bevor etwas verdirbt.
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