แซนด์วิชทูน่าแอปเปิล
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
ขั้นตอนโดย Kubbord
แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ
รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI
สิ่งที่ต้องใช้
- 1 กระป๋องปลาทูน่าในน้ำแร่
- 1แอปเปิ้ล
- ¼ ถ้วยโยเกิร์ตรสวานิลลาไขมันต่ำ
- 4.9 mlมัสตาร์ด
- 4.9 mlน้ำผึ้ง
- 6ขนมปังโฮลวีต
- 3ใบผักกาดหอม
วิธีทำ
- ปอกเปลือกแอปเปิล เอาแกนออก แล้วหั่นเป็นลูกเต๋าชิ้นเล็กๆ
- เทน้ำออกจากกระป๋องทูน่าในน้ำแร่จนหมด แล้วตักเนื้อทูน่าใส่ชามผสมขนาดกลาง
- ใส่แอปเปิลที่หั่นเตรียมไว้ โยเกิร์ตรสวานิลลาไขมันต่ำ มัสตาร์ด และน้ำผึ้งลงในชาม แล้วคนให้เข้ากัน
- วางขนมปังโฮลวีต 3 แผ่นเรียงกัน แล้วตักส่วนผสมทูน่าแบ่งใส่ให้ทั่วแผ่น เกลี่ยให้กระจายไปจนถึงขอบขนมปัง
- วางใบผักกาดหอมทับบนสลัดทูน่าแต่ละชิ้น จากนั้นนำขนมปังโฮลวีตอีก 3 แผ่นที่เหลือมาประกบปิดแซนด์วิช
Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย
รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว
Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →
อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.