Kanapki z tuńczykiem i jabłkiem
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
Kroki napisane przez Kubbord
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał
Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- 1 puszkatuńczyk w wodzie
- 1jabłko
- ¼ szkl.niskotłuszczowy jogurt waniliowy
- 4.9 mlmusztarda
- 4.9 mlmiód
- 6chleb pszenny pełnoziarnisty
- 3liście sałaty
Jak przygotować
- Obierz jabłko, usuń gniazdo nasienne i pokrój owoc w drobną kostkę.
- Dokładnie odcedź płyn z puszki tuńczyka w wodzie, a następnie przełóż tuńczyka do średniej miski.
- Dodaj do miski pokrojone jabłko, niskotłuszczowy jogurt waniliowy, musztardę i miód, a następnie mieszaj, aż składniki się połączą.
- Rozłóż 3 kromki chleba pełnoziarnistego i równomiernie rozdziel między nie masę tuńczykową, rozprowadzając ją aż po brzegi.
- Na każdej kanapce połóż po jednym liściu sałaty, a następnie przykryj pozostałymi 3 kromkami chleba pełnoziarnistego, aby zamknąć kanapki.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.