Insalata di tonno mediterranea
Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale
Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI
Ingredienti
- ⅔ tazzanoci triturate grossolanamente
- ½ tazzacipolla rossa tritata finemente
- ½ tazzapeperone rosso a pezzetti
- 2 lattinatonno al naturale in pezzi
- 1 lattinaceci sciacquati e sgocciolati
- 29.6 mlsucco di limone
- 29.6 mlolio extravergine d'oliva
- 29.6 mlprezzemolo fresco tritato
- 4 tazzacuori di lattuga romana affettati
Preparazione
- Unisci le noci, la cipolla, il peperone, il prezzemolo, il tonno e i ceci in una ciotola capiente.
- Mescola delicatamente gli ingredienti.
- Sbatti il succo di limone e l'olio d'oliva in un contenitore piccolo fino a ottenere un'emulsione.
- Versa il condimento sull'insalata e mescola leggermente per distribuirlo bene.
- Aggiungi sale e pepe a piacere, se lo desideri.
- Disponi la lattuga tagliata a striscioline su un piatto da portata o dividila in ciotole individuali.
- Distribuisci uniformemente l'insalata di tonno sopra il letto di lattuga.
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