地中海風焼きナス トマトソース添え

材料

• 2なす
• 1 カップ減塩ピザソース
• ½ カップ低脂肪プレーンヨーグルト
• 1にんにく
• 1野菜用オイルスプレー

作り方

1. オーブンを350°F（約180℃）に予熱します。
2. ナスのヘタを切り落とし、1/2インチ（約1.3cm）の厚さの輪切りにします。
3. 天板に軽く油を塗り、ナスを重ならないように並べます。
4. 各ナスの輪切りの上に、ピザソースまたはスパゲッティソースをスプーン1杯ずつのせます。
5. ナスを30分焼きます。
6. ナスを焼いている間に、小さなボウルでヨーグルトと刻んだニンニクを混ぜ合わせます。
7. 焼き上がったナスにガーリックヨーグルトを回しかけます。
8. メインディッシュまたは付け合わせとして、すぐにお召し上がりください。