Kubbord
ไทย

มันฝรั่งบดสีเขียวสูตรเอเลน

25 นาที · สำหรับ 8 ที่

From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Recipe submitted by Elaine, MyPlate Nutritionist

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

มันฝรั่งบดสีเขียวสูตรเอเลน

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 7มันฝรั่ง
  • 1 ถ้วยนมขาดมันเนย
  • 2กระเทียม
  • 1 ถ้วยถั่วลันเตาแช่แข็ง
  • 29.6 mlมาการีนชนิดนุ่ม
  • 0.6 mlพริกไทยขาว (ไม่บังคับ)
  • 1.2 mlเกลือโคเชอร์

วิธีทำ

  1. ต้มมันฝรั่งที่ปอกเปลือกและหั่นเต๋าไว้ประมาณ 10 นาทีจนนิ่มโดยใช้ส้อมจิ้มดู
  2. นำถั่วลันเตา 1 ถ้วยเข้าไมโครเวฟประมาณ 3 นาที จากนั้นกรองน้ำออกแล้วพักไว้
  3. อุ่นนมจนร้อน ใส่กระเทียมกลีบลงในนมแล้วแช่ทิ้งไว้ 5 นาที
  4. นำถั่วลันเตา นม 1/4 ถ้วย และกระเทียมกลีบไปปั่นรวมกันให้ละเอียด
  5. รินน้ำออกจากมันฝรั่งแล้วเริ่มบด
  6. ค่อยๆ เติมนม 3/4 ถ้วยลงไประหว่างบด
  7. ผสมถั่วและกระเทียมที่ปั่นไว้ มาการีน และพริกไทยขาว (ถ้าต้องการ) ลงในมันฝรั่งบด
  8. ตักมันฝรั่งบดใส่จานเสิร์ฟและเก็บรักษาความร้อนไว้
  9. ก่อนเสิร์ฟ ให้โรยเกลือโคเชอร์เล็กน้อยที่ด้านบนของมันฝรั่ง

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord