Kubbord
ไทย

สลัด 5 อะเดย์

15 นาที · สำหรับ 4 ที่

From USDA MyPlate Kitchen. US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 5 A Day for Better Health Program

ขั้นตอนโดย Kubbord

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

สลัด 5 อะเดย์

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 4 ถ้วยผักโขมสด
  • 4 ถ้วยผักกาดหอมโรเมน
  • 2 ถ้วยพริกหวานสีเขียว
  • 2 ถ้วยมะเขือเทศราชินี
  • 1 ถ้วยบรอกโคลี
  • 1 ถ้วยดอกกะหล่ำ
  • 1 ถ้วยซุกกินีสีเหลือง
  • 1 ถ้วยแตงกวา
  • 2 ถ้วยแครอท
  • 1 ถ้วยซุกกินี

วิธีทำ

  1. ล้างผักโขมสด ผักกาดคอส พริกหวานสีเขียว มะเขือเทศราชินี บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ ซุกินีสีเหลือง แตงกวา แครอท และซุกินี ให้สะอาดด้วยน้ำเย็นจากก๊อกแล้วซับให้แห้ง
  2. หั่นผักกาดคอสเป็นชิ้นพอดีคำ หั่นพริกหวานสีเขียว ซุกินีสีเหลือง แตงกวา แครอท และซุกินีเป็นแว่นหรือเป็นชิ้น และเด็ดหรือหั่นบรอกโคลีและดอกกะหล่ำเป็นช่อเล็กๆ
  3. ใส่ผักโขมสด ผักกาดคอสที่หั่นแล้ว พริกหวานสีเขียว มะเขือเทศราชินี บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ ซุกินีสีเหลือง แตงกวา แครอท และซุกินี ลงในชามผสมใบใหญ่
  4. คลุกเคล้าผักทั้งหมดให้เข้ากันเบาๆ จนกระจายทั่วดี แล้วตักแบ่งใส่ชามพร้อมเสิร์ฟ

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord