5 A Day Salad

Name: 5 A Day Salad
Total time: 15 min
Yield: Para sa 4 servings
Ingredients: 4 tasa sariwang spinach; 4 tasa romaine lettuce; 2 tasa berdeng sili; 2 tasa kamatis na cherry; 1 tasa broccoli; 1 tasa kauliplor; 1 tasa yellow squash; 1 tasa pipino; 2 tasa karot; 1 tasa zucchini

15 min · Para sa 4 servings

From USDA MyPlate Kitchen. US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 5 A Day for Better Health Program

Mga hakbang na isinulat ng Kubbord

Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal

Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI

Buksan sa Kubbord

Mga sangkap

4 tasasariwang spinach
4 tasaromaine lettuce
2 tasaberdeng sili
2 tasakamatis na cherry
1 tasabroccoli
1 tasakauliplor
1 tasayellow squash
1 tasapipino
2 tasakarot
1 tasazucchini

Paano lutuin

Banlawang mabuti ang sariwang spinach, romaine lettuce, green pepper, cherry tomatoes, broccoli, cauliflower, yellow squash, pipino, carrots, at zucchini sa ilalim ng malamig na agos ng tubig at patuyuin.
Hiwain ang romaine lettuce nang kasing-laki ng kagat, hiwain ang green pepper, yellow squash, pipino, carrots, at zucchini nang pabilog o pira-piraso, at himayin o hiwain ang broccoli at cauliflower nang maliliit na florets.
Ilagay ang sariwang spinach, hiniwang romaine lettuce, green pepper, cherry tomatoes, broccoli, cauliflower, yellow squash, pipino, carrots, at zucchini sa isang malaking mixing bowl.
Haluin nang dahan-dahan ang mga gulay hanggang sa maghalo nang pantay, pagkatapos ay hatiin sa mga mangkok para isilbi.

Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.

Lutuin ito sa Kubbord

Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord

Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.

Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →

Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.

Iba pang mga resipe sa Kubbord