5-am-Tag-Salat

Name: 5-am-Tag-Salat
Total time: 15 min
Yield: Portionen: 4
Ingredients: 4 Tasse frischer Spinat; 4 Tasse romana-salat; 2 Tasse grüne Paprika; 2 Tasse kirschtomaten; 1 Tasse brokkoli; 1 Tasse blumenkohl; 1 Tasse gelber sommerkürbis; 1 Tasse Salatgurke; 2 Tasse karotte; 1 Tasse zucchini

15 Min. · Portionen: 4

From USDA MyPlate Kitchen. US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 5 A Day for Better Health Program

Schritte von Kubbord verfasst

Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen

Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI

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Zutaten

4 Tassefrischer Spinat
4 Tasseromana-salat
2 Tassegrüne Paprika
2 Tassekirschtomaten
1 Tassebrokkoli
1 Tasseblumenkohl
1 Tassegelber sommerkürbis
1 TasseSalatgurke
2 Tassekarotte
1 Tassezucchini

Zubereitung

Den frischen Spinat, Römersalat, die grüne Paprika, Kirschtomaten, Brokkoli, Blumenkohl, gelbe Zucchini, Gurke, Karotten und Zucchini gründlich unter kaltem Leitungswasser abspülen und trocken tupfen.
Den Römersalat in mundgerechte Stücke schneiden, die grüne Paprika, gelbe Zucchini, Gurke, Karotten und Zucchini in Scheiben oder Stücke schneiden und den Brokkoli sowie den Blumenkohl in kleine Röschen teilen oder schneiden.
Den frischen Spinat, den gehackten Römersalat, die grüne Paprika, Kirschtomaten, Brokkoli, Blumenkohl, gelbe Zucchini, Gurke, Karotten und Zucchini in eine große Schüssel geben.
Das Gemüse vorsichtig vermengen, bis alles gleichmäßig verteilt ist, dann zum Servieren auf Schüsseln verteilen.

Kubbord behält den Überblick über die Lebensmittel in deiner Küche und sagt dir, was du damit kochen kannst, bevor etwas verdirbt.

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