Kubbord
ไทย

สลัดทูน่าแอปเปิล

15 นาที · สำหรับ 4 ที่

Based on a recipe from Discover the Secret to Healthy Living California Department of Health Services California Children’s 5-A-Day Power Play Campaign, via USDA MyPlate Kitchen

ขั้นตอนโดย Kubbord

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

สลัดทูน่าแอปเปิล

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 1 กระป๋องปลาทูน่าในน้ำแร่
  • 29.6 mlหอมแดงสับ
  • 1แอปเปิลคว้านแกนและหั่น
  • 1 ถ้วยเซเลอรีสับ
  • 1 ถ้วยลูกเกดสีเหลือง
  • 73.9 mlน้ำสลัดอิตาเลียนไขมันต่ำ
  • 2 ถ้วยผักสลัดรวม
  • 2ขนมปังพิต้าโฮลวีต ผ่าครึ่ง

วิธีทำ

  1. เทน้ำออกจากกระป๋องทูน่าในน้ำแร่ แล้วใส่เนื้อทูน่าลงในชามผสมใบใหญ่ ใช้ส้อมค่อยๆ ยีเนื้อปลาให้แตกออกจากกัน
  2. ใส่หอมแดงสับ แอปเปิลหั่นเต๋า ขึ้นฉ่ายฝรั่งสับ ลูกเกดสีทอง และน้ำสลัดอิตาเลียนสูตรไลท์ 2 ช้อนโต๊ะ (29.6 มล.) ลงในชาม แล้วคนให้ส่วนผสมเข้ากันดี
  3. เตรียมผักสลัดใส่ในชามอีกใบหนึ่ง เทน้ำสลัดอิตาเลียนสูตรไลท์ที่เหลือลงไป แล้วคลุกเคล้าให้ผักเคลือบน้ำสลัดทั่วกัน
  4. ค่อยๆ แยกรอยแยกของขนมปังโฮลวีทพิต้าที่ผ่าครึ่งไว้ แล้วตักผักสลัดที่คลุกน้ำสลัดแล้วและส่วนผสมทูน่าใส่ลงไปในขนมปังให้เท่าๆ กันพร้อมเสิร์ฟ

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord