Salad na Tuna at Mansanas

Mga sangkap

• 1 latatuna na naka-pack sa tubig
• 29.6 mlhiniwang pulang sibuyas
• 1mansanas, tinanggalan ng buto at tinadtad
• 1 tasatinadtad na celery
• 1 tasagolden raisins
• 73.9 mllight italian dressing
• 2 tasasalad greens
• 2whole wheat pita bread, hinati sa dalawa

Paano lutuin

1. Patuluin ang de-latang tuna na nasa tubig at ilipat ang tuna sa isang malaking mixing bowl, himayin ito nang dahan-dahan gamit ang tinidor.
2. Idagdag ang hiniwang pulang sibuyas, tinadtad na mansanas, tinadtad na celery, golden raisins, at 2 kutsara (29.6 ml) ng light Italian dressing sa bowl, at haluin hanggang sa maging maayos ang pagkakahalo nito.
3. Ilagay ang mga gulay na pang-salad sa magkahiwalay na bowl, ibuhos ang natitirang light Italian dressing, at haluin hanggang sa mabalot nang pantay ang mga gulay.
4. Dahan-dahang buksan ang bawat hati ng whole wheat pita bread pocket, pagkatapos ay kutsarain ang nilagyan ng dressing na mga gulay at ang timpladong tuna nang pantay sa loob ng bawat pocket para i-serve.