สลัดเนื้อแกะย่าง
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI
สิ่งที่ต้องใช้
- 3ต้นหอม
- 12 ozเนื้อแกะส่วนขาไม่มีกระดูกหั่นเต๋า
- 4ไม้เสียบ
- 6 ถ้วยกะหล่ำปลีขูดฝอย
- 2แครอทขูดฝอย
- 29.6 mlงาขาว
- 1มันแกวหั่นเส้น (ไม่บังคับ)
- 29.6 mlน้ำตาลทราย
- 29.6 mlน้ำส้มสายชูหมักจากข้าว
- 44.4 mlซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ
- ¼ ถ้วยน้ำ
- 14.8 mlน้ำมันพืช
วิธีทำ
- ผสมน้ำตาล น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว ซีอิ๊ว น้ำเปล่า และน้ำมันพืชเข้าด้วยกันเพื่อทำน้ำสลัด แล้วแบ่งออกเป็นสองส่วน
- นำเนื้อแกะหั่นเต๋าใส่ภาชนะแก้วและคลุกเคล้ากับน้ำสลัดครึ่งหนึ่ง
- ปิดฝาภาชนะแล้วนำเนื้อแกะไปหมักในตู้เย็นไว้อย่างน้อยสองชั่วโมง
- ผสมกะหล่ำปลี แครอท มันแกว ต้นหอม และงาขาวลงในชามผสมใบใหญ่
- ทิ้งน้ำหมักเนื้อแกะ
- แช่ไม้เสียบในน้ำเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นเสียบเนื้อแกะหั่นเต๋าลงในไม้เสียบทั้งสี่ไม้
- ย่างเนื้อแกะบนเตาด้วยไฟแรงเป็นเวลา 5 ถึง 6 นาทีต่อด้านจนสุกได้ระดับที่ต้องการ
- แกะเนื้อแกะที่สุกแล้วออกจากไม้เสียบ ใส่ลงในชามผักที่เตรียมไว้ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- ตักสลัดแบ่งใส่จานสี่ใบและราดน้ำสลัดส่วนที่เหลือด้านบนก่อนเสิร์ฟ
Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย
รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว
Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →
อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.