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Ensalada de cordero a la parrilla

150 min · Para 4 personas

Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen

Traducido del inglés por una máquina. Mostrar el original

Ensalada de cordero a la parrilla

Imagen hecha con Juggernaut XL by KandooAI

Qué se necesita

  • 3cebolletas
  • 12 ozpierna de cordero deshuesada, en cubos
  • 4brochetas de bambú
  • 6 tazacol rallada
  • 2zanahorias ralladas
  • 29.6 mlsemillas de sésamo
  • 1jícama en juliana (opcional)
  • 29.6 mlazúcar
  • 29.6 mlvinagre de arroz
  • 44.4 mlsalsa de soja baja en sodio
  • ¼ tazaagua
  • 14.8 mlaceite vegetal

Cómo cocinarlo

  1. Bate el azúcar, el vinagre de arroz, la salsa de soja, el agua y el aceite vegetal para hacer el aderezo y divídelo en dos partes.
  2. Pon los cubos de cordero en un recipiente de vidrio y cúbrelos con una mitad del aderezo.
  3. Tapa el recipiente y deja marinar el cordero en el refrigerador durante al menos dos horas.
  4. Mezcla la col, las zanahorias, la jícama, las cebollas verdes y las semillas de sésamo en un tazón grande.
  5. Desecha el marinado del cordero.
  6. Remoja los palitos de brocheta de bambú en agua durante 30 minutos y luego ensarta los cubos de cordero en las cuatro brochetas.
  7. Cocina las brochetas a la parrilla a fuego alto de 5 a 6 minutos por cada lado hasta que estén cocidas a tu gusto.
  8. Retira el cordero cocido de las brochetas, añádelo a la mezcla de verduras y mézclalo todo bien.
  9. Sirve la ensalada repartida en cuatro platos y rocía el resto del aderezo por encima antes de servir.

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