Kubbord
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スプリットピー・スープ

140分 · 5人分

From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

スプリットピー・スープ

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 9.9 mlサラダ油
  • 1イエローオニオン
  • 3人参
  • 2セロリ(茎)
  • 4.9 ml乾燥タイム
  • 2¼ カップ乾燥豆
  • 4 カップ減塩チキンまたは野菜ブロス
  • 6 カップ水
  • 0.1 カップレモン汁

作り方

  1. 鍋を中火にかけ、温まったら油を入れる。
  2. 玉ねぎ、人参、セロリ、タイムを加え、柔らかくなるまで10〜15分ほど炒める。
  3. スプリットピー(乾燥えんどう豆)、ストック(だし)、水4カップを加える。火を強火にして沸騰させる。
  4. 弱火にして蓋を少しずらしてのせ、豆が崩れるまで約2時間煮込む。調理中にスープの状態を確認し、必要であれば水を最大2カップ追加する。浮いてくるアクは取り除く。
  5. すぐに食べるか、蓋をして冷蔵庫で3日保存可能。食べる直前にレモン果汁を加えて混ぜる。

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