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Pollo al gusto Hot Wing con salsa Ranch

60 min · Porzioni: 4

Based on a recipe from Power to End Stroke: 46 Healthy Soul Food Recipes Cookbook American Heart Association, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Pollo al gusto Hot Wing con salsa Ranch

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 9.9 mlsalsa piccante
  • 14.8 mlsucco di limone fresco
  • 9.9 mlolio di oliva
  • 4petto di pollo senza pelle e senza osso
  • 1 tazzacorn flakes sbriciolati
  • ¼ tazzapanna acida leggera
  • ¼ tazzalatticello magro
  • 2½ mlaglio in polvere
  • 1.2 mlaneto essiccato

Preparazione

  1. In una ciotola bassa, mescola insieme la salsa piccante, il succo di limone e l'olio d'oliva.
  2. Aggiungi il pollo nella ciotola, ricopri bene, copri e lascia marinare in frigorifero da 30 minuti a 8 ore; dopodiché scarta la marinata.
  3. Preriscalda il forno a 190 °C e ungi leggermente una teglia quadrata da 20 cm con dello spray staccante.
  4. Versa la granella di corn flakes su un piatto e premi il pollo al suo interno finché non sarà uniformemente impanato su entrambi i lati.
  5. Disponi il pollo impanato nella teglia preparata e spruzza leggermente la superficie con lo spray staccante.
  6. Cuoci in forno per 30 minuti finché la crosticina non sarà dorata e il pollo avrà raggiunto una temperatura interna di 75 °C.
  7. In una ciotolina, sbatti la panna acida, il latticello, l'aglio in polvere e l'aneto, quindi conserva in frigorifero fino al momento di servire come salsa di accompagnamento o topping.

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